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快时尚分享龙牙草的功效与作用及食用方法
养生龙牙草的拉丁文名字来自希腊语argemone(闪亮),因为古人相信,将龙牙草的鲜叶煎煮出汁用来清洗眼睛,可以防止白内障。龙牙草根茎粗,茎、叶柄、叶轴、花序轴都被有柔毛。叶为… -
「东方维他命」竟是它?研究证实「4疗效」比人蔘还狂
养生现代人因高油、高糖、高脂饮食习惯,造成高血压、高血脂、高血糖等慢性病比例增加,尤其心脑血管疾病死亡人数更占10大死因前榜,而素有东方维他命美誉的丹蔘,为近年崛起抗心… -
年後腰酸背痛?一张图教「按摩10穴位」酸痛bye bye!
养生过年打牌坐一整天,腰酸、背痛、手麻、脚麻,该如何恢复?长庚医院中医内儿科高定一主治医师表示,腰酸背痛、手酸腿麻时,可尝试按压、捶打肩颈、手脚穴位,促进血液循环,帮… -
喝饮料=喝水?专家揭「补水秘诀」...咖啡控注意了!
养生不喜欢喝水那喝饮料可以吗?民众都知道「没事多喝水」,但对於「水份」的界定有所疑惑,到底日常饮食中的饮品、蔬菜水果算不算在水份的摄取量之中?每日建议饮用量又是如何?… -
女大生子宫全坏「硬的像石头」 医师说与吃冰无关而是...
养生常听说吃冰对身体不好,尤其是女性吃冰更可能对子宫、卵巢带来损伤。不过,台北医学大学附设医院妇产部主任刘伟民表示,大部分的妇科疾病都和饮食习惯等环境因素无关,完全是… -
起床喝水「4大神奇变化」! 第一杯水该喝热or冷眉角多
养生水,是构成人体的重要成分,约占成人体重60~70%。水能调节体温,促进代谢帮助消化,多喝水还能避免尿路结石。而每天早晨起来喝杯温水,具有预防便秘、帮助减肥、缓减老化等神… -
不打扫房间、周末睡太晚 让你减肥无功的5种坏习惯
养生无论睡多久,你还是觉得疲倦吗?代表其实你无论睡多久,仍然无法获得深度睡眠,一旦睡眠状况不佳,不但精神很差、总是感觉疲倦,还会影响到你的新陈代谢系统,导致身体可能愈… -
你的身体里有10kg宿便!日本教授发现「只要趴着」就能排出
养生很多人都有宿便的问题,尤其是身材肥胖的人,身体里面更有可能存在多达10公斤的宿便,相当可怕,不但看起来会让整个人肚子变大,多余的毒素累积在身体里,更可能会造成肌肤变… -
孕妈咪爱「吃甜食、喝汽水」 影响孩子智能发展
养生美国哈佛大学的一项最新研究发现,准妈妈若在怀孕期间,摄取大量糖分、喝汽水,或是孩子在幼儿期间吃太多甜食,小朋友的智力测验成绩,会比其他健康饮食的孩童表现更差。 哈佛… -
枇杷膏为止咳妙药? 中医师:较适合非感染性热咳者服用
养生近来有报导指出「枇杷膏」为止咳妙药,轰动一时,也突显出中药的疗效,但平常一有咳嗽,只要吃枇杷膏就能止咳吗?这样是否正确呢?台南市诚信中医诊所邓佳明医师指出,枇杷膏… -
立马脱鞋!疲惫、流鼻水可按脚底「7穴位」 还能强化免疫
养生累就快脱掉鞋子!不管是上班族还是学生,每到下午总会特别疲惫,这时候除了喝咖啡或是吃些提神的食物外,还可以藉由脚底按摩来缓解,对此,知名Instagram《Taiwan Nutrition台湾营养》… -
手上长水泡抓不停?得「汗疱疹」别慌 少吃辣、除湿气
养生春夏气候湿气较重,若发生手指或脚掌长出小水泡,并产生痒感的情形,可就要多多留心!新营医院中医科何裕钧主任表示,其实这是门诊常见的皮肤问题叫「汗疱疹」,有时还被误认… -
坚持睡前10分钟美腿操 43岁南韩辣妈养出铅笔腿
养生南韩辣妈Belle虽然已经43岁,且生了一个儿子,身材仍没走山,屁股也没因为生小孩而变大,靠着勤劳运动与睡前腿部伸展操,她的一双美腿甚至比许多少女都还纤细!Belle做的运动都很… -
饭後7做4不做 把握黄金养身半小时助消化顺畅
养生每天三餐是所有人生活中不可避免的,但是很多人不知道餐後半小时是身体的黄金时间,若做了正确的事将对身体有大大的助益。根据《名医养生》报导,北京老年医学研究所长高芳堃…