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保养眼睛可以每天吃「枸杞」吗?
养生枸杞虽然经常入菜,但别忽略它还是有药性,中医师提醒,不要为了保养眼睛而每天大量吃枸杞。 枸杞性平、带一点温,大部分人都能吃,不过,林琬翎不建议体质太过热性的人多吃枸… -
活到「75岁还超正」秘诀竟是它! 专家教你怎麽挑鹿茸
养生古今中外帝王「冻龄养生秘诀」都靠它!鹿茸、人蔘、阿胶自古以来被尊为中国三大补品,是极为珍贵的上乘补品,营养成分各有千秋,其中「鹿茸」更因其滋补功效和稀珍价值居为三… -
解决肩颈酸痛!中医师教你「吹风机温灸术」1分钟舒缓
养生现代人常常有肩颈酸痛的问题,你知道一台吹风机就可以纾缓症状吗?中医师指出,民众可透过「吹风机温灸术」来舒缓不适,透过吹风机口径的热风在一定范围内温热穴位周边皮肤,… -
从手指看身体健康!「月牙」突然隐身小心甲状功能亢进
养生经常会听到指甲月牙的多少代表一个人的健康程度。手指甲月牙是人体精力是否充沛的刻度表,精力越充沛半月痕越白,面积也越大。手指甲月牙的变化代表机体营养状况,是人体营养… -
减肥让胸部也变小?10个重点告诉你,吃对食物就不怕瘦错地方
养生减肥除痛苦之外,瘦错地方是最让人想哭的,尤其是胸部,有许多人为了减重而节食,结果体重变轻了,但身材没变,倒是胸部变小了,如何同时减肥又能保持胸不大小,下面10个重点… -
你不是真的肚子饿,只是口渴了!假象「空腹感」是减肥敌人
养生明明吃了一堆东西,却还是不同感觉「肚子饿」,实际上这可能是假象,你不是真的肚子饿,而是「空腹感」作怪,实际上你的胃里还有食物,但却感觉到肚子好像空空的。为什麽会这… -
精神科医师提出警讯:「大家就是因为抗压性太好,才会生病!」
养生精神科医师提出警讯:「大家就是因为抗压性太好,才会生病!」 精神科医师提出警讯:「大家就是因为抗压性太好,才会生病!」6 / 10 今日FEATURE推荐TOP3 1孙俪 她就是这样 搞定水瓶… -
春天来杯蜂蜜柠檬水,有助解毒养颜,还可以减肥喔
养生春天来杯蜂蜜柠檬水,有助解毒养颜,还可以减肥喔!… -
蜂蜜排毒、益气补中 吃蜜容易采蜜难
养生蜂蜜是百花之精华,最早记载於《神农本草经》,能安五脏,益气补中,止痛解毒,久服强志轻身,延年益寿。从营养学看来,蜂蜜含天然的葡萄糖、果糖、矿物质、有机酸、酵素、芳… -
清明当季水果:甜橙、香蕉、青枣
养生「清明」是二十四节气中,唯一既是节气又是节日的一天。按《岁时百问》的说法:「万物生长此时,皆清洁而明净。故谓之清明。」清明吹的是暖风(东南风),也为这个时节带来了… -
胃不好吃什么水果可以养胃 推荐七种水果养胃助消化
养生胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷,这个时候是胃病的高发的时候,胃不好的朋友要注意了,那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好,其实维生素C对胃有保护作用,吃些水果…