大胸是很多女生都有的梦想，不但穿衣服可以更加性感、有女人味，甚至也会吸引异性的目光，YouTuber瑀熙日前就在个人频道分享胸部从A到C的技巧，只要每天做5件事，1年就可以升级2个罩杯。
　　
　　1.胶原类饮食补充
　　
　　像是胶原蛋白、胶质、蛋白质等食材，因为这是胸部构成的重要元素，另外豆浆跟牛奶也是很方便取得的丰胸饮品，瑀熙说「我每天都会喝一包胶原蛋白粉，没想到後半年开始吃，胸部大超快。」
　　
　　2.丰胸按摩
　　
　　丰胸按摩有很多方式，除了可以变大，还能让胸型变好看，提前检查乳癌等疾病；瑀熙表示，「我的按摩手势有3种，第一，用拳头把侧乳往中间刮大约做10下，第二，一手将胸部往中间推、一手往上拉提做10下，第三，在用拳头刮胸上10下。」
　　
　　3.穿对内衣
　　
　　瑀熙说，千万别以为胸部小就不用穿对，以前高中很流行便宜可爱的日系内衣，不过穿起来没有包覆、集中，长期以来造成副乳，导致现在很懊悔，所以一定要挑选适合自己胸型的款式。
　　
　　4.把握时间点
　　
　　在月经前5天跟後5天，绝对不能松懈按摩还有美胸饮食，是黄金其，月经走後7天更是超级关键，瑀熙也会搭配青木瓜排骨来美胸。
　　
　　5.一定要吃胖
　　
　　一定要让自己稍微有点肉，胸部才会变大，但如果其他地方看起来比较肥胖，就搭配运动让局部瘦下来，胸部仍然维持有肉的状态。
　　
　　关键字： 瑀熙, 美胸, 丰胸, 胸部, 罩杯, 内衣, 按摩,