晨起透过镜中照见自己，是否又发现脸上多了条皱纹、浮现几颗斑、脸颊又松垮不少？随着年华逝去，岁月悄无声息在我们的脸庞凿下痕迹，但对许多人来说，更盼望的是只长智慧，不长皱纹；其实根据中医观点，人的老化和五脏六腑密不可分，透过内外调理，「冻龄」、甚至「逆龄回春」并非不可能的事！
　　
　　女人28岁是颠峰　之后开始走下坡
　　
　　中医师陈峙嘉指出，《黄帝内经》中提出一个周期理论，谈论人体的肾气、肾水从无到有、从有到盛、再由盛到衰的一个规律，女生每7年、男生每8年，身体会有一个比较大的改变。
　　
　　以女人来说，在第四个周期、28岁时（4x7=28）是身体最颠峰的阶段，皮肤、姿色、体态等各方面都是极佳状态，但同时意味，过了这个年纪身体就要开始走下坡。