对许多事情都提心吊胆、鸡毛蒜皮小事,也会钻牛角尖想得超级复杂、老是担心东担心西,脑袋一刻不得闲?
 
  在你我的日常生活当中,一定都碰过容易「想太多、爱担心」的人,一不小心就将内心的焦虑感释放,且控制不住情绪,让人感觉歇斯底里,但事实上根据研究显示,这些爱操烦、容易焦虑的人,是因为拥有「高智商」。
 
  心理学教授Alexander Penney曾针对加拿大安大略省湖首大学(Ontario Lakehead University)125名学生,进行「容易焦虑指数」与「智商」的关联性做研究。
 
  利用认知考试焦虑量表(Cognitive Test Anxiety Scale,CTAS)和魏氏成人智力量表(Wechsler Adult Intelligence Scale,WAIS)两项标准来做测量,发现智商高的学生确实焦虑指数也较高,且烦恼的事情大多都是日常琐事。
 
  Alexander Penney说明,高焦虑感的人其实并非因他们的担忧深刻,而是比起他人,他们会对事情有更多的顾虑与担心,思考的程度也较广泛,此项研究也与语言能力有所关联,Penney认为高焦虑者,是因为拥有较好的口才能力,能够将过去与未来事情的细节清楚表达,且能够反覆思考,用不同角度看待事情。
 
  尽管焦虑时常会让他人感到厌烦,或让自身长期处于紧张状态,但Penney也指出,时常焦虑未必是缺点,因为频繁焦虑才能让他们更擅于解决问题,并将错误都化为自身经验学习。
 
  英国神经生物学专家亚当.帕金斯Adam Perkins博士也曾指出,焦虑不安与创造力息息相关,因为掌管意识的脑前额叶皮层自发性水平高,容易对意识产生威胁感,进而让人感到害怕,且杏仁体的基底外侧核较敏感,对于消极情绪也会比原本感受更加强烈,因此为让心里的焦虑不安得以抚平,高焦虑感的人创造力与想像力较为丰富。
 
  还在烦恼自己时常想太多、焦虑不安的习惯总是改不掉,会影响生活品质吗?其实你并不需要改变小心翼翼的做事习惯,只需要将生活赋予弹性,就能让容易焦虑不安的性格发挥最大效益啦!