明明不胖却有小肚子,轻益健膳食纤维一步到位排油去肚腩!

　　你有没有因为小肚腩而被误会怀孕的经历?这辈子几乎都没有跟胖扯上关系的徐静蕾,也不幸躺枪了,徐静蕾之前在社交网络上更新出游动态,有几张照片中腹部微隆,怀孕的传闻不胫而走。因为被拍了几张小肚子微凸的图片,被各种媒体写作怀孕。

　　女明星都没办法解决的世纪难题,普通人更会面对类似的尴尬去坐公交地铁被人当成孕妇让座,休假回来同事八卦是不是有喜啦!

　　被传怀孕这种大乌龙,其根本原因无一不是小肚子太明显!有些整体瘦瘦的,但就是有坨小肚子的姑娘最容易躺枪比如徐静蕾。大多数人发现自己有小肚子后第一反应就是,我长胖了,我要减肥!事实上,小肚子虽然跟体重有关,但也没有这么大的影响。

　　其实小肚子之所以难减,主要在于日常的行为习惯穿衣、站坐姿、心态等都是形成小肚子的原因之一,而大多数人的小肚子还来源于便秘,上班族的午餐和晚餐大都会选择外食和外卖。这种饮食方式往往重油重盐热量高。

　　大家疏于运动,所以下腹很容易堆积脂肪便秘越严重、时间越久小腹堆积脂肪的可能性就越大。

　　怎样才能解决便秘,消除小肚子?这就要选择第七大营养元素---膳食纤维!

　　膳食纤维是一种多糖,曾一度因为它既不能被胃肠道消化吸收,也不能产生能量,而长期被忽视。随着营养学和相关科学的深入发展,膳食纤维终于被发现,它在解决便秘和对付体内油脂控制餐后血糖有着显著的效果,被誉为人体的“清道夫”。

　　膳食纤维主要分为水溶性纤维和非水溶性两大类,

　　水溶性膳食纤维,遇水后形成凝胶状,在胃肠中吸附对身体有害的物质:这些纤维凝胶团像果冻一样,在胃部可以降低食物消化速度、减缓血糖上升、延缓胃排空。在肠道中搜刮油脂、小粪便、胆固醇等有害物通过非水溶性纤维与便便一起排出体外。

　　非水溶性膳食纤维,遇水后膨胀像骨架一样支撑起粪便,增大粪便的体积。生活中提倡的多吃粗粮,可以通便实际上就是粗粮中含有非水溶性纤维,它们在大肠中吸收水分软化大便,可以起到防治便秘的作用。

　　像苹果果胶、圆苞车前子壳、菊粉都属于水溶性膳食纤维,而值得一提的是,这些水溶性纤维中圆苞车前子壳非常特别,它是由7:3的水溶性和非水溶纤维组成,换句话说,只有圆苞车前子壳可以通便,其他水溶性纤维没有明显的通便效果。

　　这些身体的清道夫分别藏在粗粮和大量的水果蔬菜中,只有饮食均衡,保证两种纤维都能摄入我们才能达到想要的效果。

　　先别自信,觉得自己饮食均衡合格了。我国绝大多数的人,日常的饮食习惯严重违规!至少有95%的人需要补充膳食纤维,被银河护胃队拯救的上班族、白领们在这群人中,有着不可动摇的地位。

　　三天两头的点外卖,主食大都是精米饭,配菜点肉类就一股脑都是肉,偶尔点的素食沙拉,你也别指望那一星半点的生菜水果,能把膳食纤维补充到位。世界卫生组织建议每天最少要补充25克膳食纤维,相当于吃6斤番茄或者12斤丝瓜。

　　大多数人是很难吃够量的,那有没有方便且有效且健康的选择呢?

　　那就必须推荐轻益健膳食纤维固体饮料

　　采用瑞士高能超声提取技术,使膳食纤维的提取率达到30%左右,纯度达到80%以上。运用物理提取过程,保证多糖结构并使之分解。

　　想要解决便秘,铺平小肚子你会选择那种纤维?

　　水溶性纤维,包裹油脂;非水溶性纤维帮你通便排出肠道内的毒素和粪便。想要1+1大于2的效果当然是两种都要有,市面上很多膳食纤维的品牌只主打一种纤维当做产品卖点,而轻益健选择的主原料,来自黄金纬度的圆苞车前子壳,自身就携带水溶性和非水溶这两种纤维。

　　轻益健膳食纤维固体饮料,就是为你量身打造的「刮油清肠吸尘器」。当你将轻益健吃进胃里后,会形成8–14倍体积的凝胶团,先在胃里增加饱腹感,延缓胃排空,接着进入肠道中,像吸尘器一样,将散落在你肠道中的小型粪便颗粒聚拢在一起,增加粪便的体积和湿度。非水溶性膳食纤维把这些成型的粪便,推出你的肠道。

　　击退油腻,赶走垃圾,解决便秘,给肠道做清洁SPA,还自己一个干净轻盈的身体。每天一杯膳食纤维,抽点小时间解决你的肠道危机和尴尬小肚囊!