宋美龄抗老长寿的秘密,离不开健康干净的肠道

　　宋美龄在美国寓所逝世,跨越了三个世纪的她106岁的人生大幕,自此落下。国民第一夫人,美丽、才华、财富、权势全都揉进这个女人身上。著名美国影片《罗马假日》中有这样一个情节,当由格利高利·派克扮演的摄影记者在接到要采访某位重要外宾的任务时,报社同事们首先猜想的便是那个东方美人宋美龄。

　　一般女人年过40,就已经慢慢进入更年期,为了照顾家庭和孩子很少拥有自己的时间。因此很多人皮肤不再细腻光滑,腰围增加,身材走样。

　　而在宋美龄60多岁时,外观看起仍然只有40多岁的样子。据宋美龄的身边人回忆60多岁的她,仍然身材适中,仪态优雅,皮肤依旧白净光滑。老态龙钟的模样,从没在她的身上出现过。

　　在她105岁生日时,依旧精神焕发。脸上有很少老年斑,牙齿基本完整,洁白坚固,不像是个百岁老人。

　　对中年时期妇女刻薄评价的“黄脸婆”一称,并没有在她的身上发生。

　　要知道宋美龄的家族是一个高癌家族,她的“基因密码”里一定也逃不过这一点。家人皆因癌症去世,而宋美龄被人在40岁时患癌,却活到了106岁,这样的传奇人物唯独她,逃过了病魔的魔爪。

　　那么她长寿抗老的秘诀又是什么那?

　　宋美龄身高1.65米,体重一直保持在50kg,宋美龄的很多照片可以看出,她非常爱穿旗袍,年老以后身着旗袍依然合体,体态窈窕。

　　每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。

　　她每天称体重,发现稍有增加,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

　　她还有一个独家“秘方”:灌肠。每天临睡前要灌肠,坚持了几十年灌肠的方法,保证了肠道的清洁,更不会出现淤堵。使得宋美龄从无便秘困扰,肠道中无毒,因此脸上无斑气色好。

　　肠道是人体最重要的排毒器官,很多年轻人对便秘不以为然,觉得没什么大事,多吃点凉的拉拉肚子或者直接攒到憋不住就会拉出来。而忙碌的上班族就更难注意到,自己一天里是否有通便,工作中不容分心,回到家只想躺着,像宋美龄这样主动关心肠道问题的人并不多。

　　一旦代谢废物不能及时排出体外就易造成便秘,肠道不止有排泄的作用,它还会反复吸收排不出去的粪便。有害的化学物质和气体无法排出就会随血液进入肺部,其中有一部分会通过呼吸从口中排出,还会形成口臭。

　　废物无法从体内排出,长期堆积就会通过血液途径被吸收,进而通过皮肤排泄出体外。ﻪ皮肤过量排毒会影响皮肤的营养吸收,会导致皮肤粗糙,且易产生色斑、雀斑等病态皮肤。严重时可能会诱发丘疹、斑点、痤疮等皮肤病。

　　所以宋美龄的灌肠,就是要对付这些会引起皮肤粗糙、口臭的肠道“废物”,但对于我们来说灌肠还是需要很大的勇气。

　　这种通便的方法也不是适合所有人,更温和的方法可以选择第七大营养素膳食纤维来解决。

　　我们把膳食纤维分为两类,水溶性纤维和非水溶性纤维。两者相互补助,一个包裹肠道内的粪便、油脂,一个膨胀粪便体积,将这些成型的粪便,推出你的肠道。

　　由于膳食纤维发迹的晚,在六大营养素之后,并没有太多人关注。但如今“膳食纤维”可谓集万千宠爱于一身,它的通便效果实在绝佳又是天然的“通便药”。

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　　轻益健选择用膳食纤维之王圆苞车前子壳,来做主原料。膳食纤维高达80%的圆苞车前子壳,由瑞士高能超声提取技术整个提取过程是物理过程,在真空抽滤快速有效的提取,保证多糖结构并使之分解。

　　和清肠茶不同,圆苞车前子壳不会对肠道造成任何破坏,它还是肠道内益生菌的朋友。

　　当圆苞车前子壳遇水会形成8–14倍体积的凝胶团,能维持粪便的水分和柔软度,而凝胶团也会刺激肠壁产生反射性收缩作用,而促进肠道正常的排空,同时产生营养益生菌的益生元。

　　宋美龄通过灌肠保持肠道健康,我们通过轻益健保证肠道顺畅。忙碌的生活状态,让我们来不及好好地对待自己,但轻益健让你在忙碌的缝隙中,也能爱护一下自己的肠道!