开背，这也是一种让身体放松的方法了，毕竟现代年轻人的压力还是非常的大的，压力一大了，感觉整个人都不好了，那就需要开背，开背对于人体来说，是有好处和坏处的。

女人开背的好处和坏处：

好处:

1、让皮肤恢复弹性

在精油开背的过程中，背部的局部肌肤的血液循环会得到改善的，细胞的再生能力会得到增强，油脂的分泌也会变得平衡，皮肤就会变得更加的有弹性，能避免皮肤老化。

2、增强人体免疫能力

精油开背用的是中医传统的推拿疗法，这是可以加强体内毒素的排泄并且能将养分正常的输送，使人体的病理变化恢复正常，还能直接加强五脏六腑的背部，腰臀部的反射点，配合芳香自然疗法来改善身体的各种病症，同时也是可以加强自身的免疫能力。

3、缓解压力

精油开背的过程中，会有按摩的过程，这会让肌肉得到最大的放松，精油特有的香味会进入到脑叶系统，让大脑产生愉悦的感觉，舒缓抑郁的情绪。

4、提高睡眠质量

精油开背是具有安神补气的作用，能提高人的睡眠质量，失眠多梦、头晕头痛的人就适合多做。颈椎是直接通到大脑的，要是气血诉输送不足，大脑就会容易出现缺氧、失眠等问题。背部的气结疏通了过后，身体的循环功能才能更好的运作。

5、祛痘

精油开背，不仅是可以放松身体，它还可以排毒清热，杀菌消炎，能帮助背部散热，还能去除背部的痘痘。只要一到了夏季，很多的女性小伙伴就不敢穿露背装了，因为背部的痘痘实在是太多了，痘痘多了，就可以去精油开背一下，不仅是可以将痘痘去掉，还可以把身体的毒素排出来。

坏处：

1、开背24小时内不洗澡不喝凉水。这是因为开背的时候，毛孔打开了，身体正在排毒解压，和凉水洗澡会让凉气或者是细菌进入到人体内，很容易就感冒了。

2、孕妇和女性经期内不适合开背，开背的最大作用就是活血，孕妇和经期做有危险。

精油开背必须脱完吗：

不是必须的。可以脱，也可以不脱。

精油开背一般是在美容院里面做的。美容会设立更衣室，会让将衣服换成浴巾，如果想要开背的效果更好，还是可以脱一下。要是感觉自己不想脱，或者是脱了过后，身体变得更加的紧张了，那还是不要脱了。

精油开背虽然对人体的好处是有很多的，不过也要注意频率，最佳的使用频率是一周1到2次，使用的频率太高了会给身体带来负担的，肌肤会容易出现粉刺、闭口。精油按摩过后，肌肤需要一定的时间去吸收，所以精油开背的时间不能过于频繁。