周晓涵胸部「二度发育」!公开B→D罩杯祕诀
女星周晓涵拥有惹火的身材,已经连续好几年接下内衣品牌代言人,不过以前胸部只有B罩杯的她,靠着后天的保养,二度发育成为现在傲人的D罩杯! 1.按…
- 养生
- 2018-07-27
雪莉泡零下140℃冰桶减肥30分钟消耗800大卡,但她表情超厌世...
这阵子南韩女星雪莉(Sulli)因为减肥话题,登上南韩热搜榜。事情的开端要从她在instagram上传的1张照片与1段影片说起,只见她泡在冒烟的桶子里,旁边的…
- 养生
- 2018-07-27
超夯「彩虹饮食法」搭配均衡饮食吃出健康还能瘦身
你听过现在非常流行的彩虹饮食法吗?就是依照彩虹的颜色来将食物区分,而每一种颜色的食物,其实都有不同的营养以及功效,对人体都有非常大的帮助…
- 养生
- 2018-07-27
6个小技巧拯救妳的初老抬腿、梳头也能增加记忆力
年纪轻轻的却常常忘东忘西?通常年轻人的记忆力不好不是因为老人痴呆的前兆,而是脑袋缺乏活动导致越来越迟钝,或是整天坐办公室流经大脑的血液不…
- 养生
- 2018-07-26
狂铲36kg!黑人减肥4招「瘦到裤子能塞拳头」
黑人(陈建州)过去是篮球国手,拥有精壮身材的他,透露自己过去最重时体重高达125公斤,成长过程中经歷了很多冷嘲热讽,但他把这些调侃都转化成动…
- 养生
- 2018-07-25
不动也能瘦!意想不到的懒人日常瘦身法!
瘦身法1:早上喝一杯热柠檬水 每天早起后在一个马克杯的热水中放几片柠檬片,不只可以带来一整天的好精神,对于消化也非常有帮助!如果不喜欢单喝…
- 养生
- 2018-07-25
Ella的美丽哲学:时间总是会在身上留下痕迹,唯一拿不走的就是你的内在
1.每天喝水2000C.C. Ella早上起来,第一件事情就是喝500C.C.的水,帮助肠胃蠕动,唤起一整天的精神;餐前和餐后她都会喝水,一方面可以增加饱足感,避免吃…
- 养生
- 2018-07-25
告诉自己不要睡,竟然能助眠!专家公开4个摆脱失眠怪方法
明明隔天要早起,担心会睡过头、睡不饱的你,躺在床上1、2个小时还是无法入眠?亚利桑那大学专门研究睡眠与健康项目的主任Michael Grandner,于《时代杂…
- 养生
- 2018-07-24
让你不失眠的10种水果葡萄甚至有超强美白功效
现代人心事太多,导致睡眠时胡思乱想不易入睡,长期下来只能靠药物帮助睡眠,不仅烧钱又伤身。其实不必仰赖药物,天然的水果也有助眠的功能,针对…
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- 2018-07-24
学着靠「深唿吸」1个月减10公斤不节食也能轻松铲肉
为了穿上比基尼时可以火辣辣的,铲肉是所有人的共同课题,但真正要动起来又好懒啊,夏日瘦身有妙招,靠「深唿吸减肥法」就能跟肥肉说掰掰,有人甚…
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- 2018-07-23
太极拳对人的身体有什么好处
太极拳,很多人都会做,对身体有很多好处。太极拳对人的身体有什么好处?膝盖疼能练吗? 太极拳对人的身体有什么好处: 一、锻炼效果举例 有许多检查…
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- 2018-07-21
夏天怕冷是中署吗 吃什么调理
中署,这是很多人都是知道的,尤其是夏季,那可不是一般的热,那么这个夏天怕冷是中暑吗?吃什么调理: 夏天怕冷是中署吗: 中医辨证中暑分为阴暑和…
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- 2018-07-21
讯联生技RE.O颠覆保养观念,一次启动抗老&防御力
近年来空污与紫外线指数节节攀升、人人自危,那你知道除了空污、紫外线等环境会造成健康问题之外,也会破坏肌肤抗氧化能力、诱发泛红不适反应,进…
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- 2018-07-19
肌肉酸痛≠运动有效 营养师:突破「减肥卡关」3大盲点才能瘦
为了让身形线条更好看,许多人纷纷加入瑜珈、慢跑,或是使用健身器材等「轻运动」的行列。不过轻运动真的有效吗?运动营养师杨承桦指出3大盲点让瘦…
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- 2018-07-19
你的背影看起来「很大只」吗?5招击退背部脂肪,在家就可练
胸大的女孩上半身一定魁梧吗?其实虎背不是胸大的错,而是背部累积太多脂肪,让你整个人看起来「大一号」。想要在夏天露出美背,又害怕背心挤出难…
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- 2018-07-19
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