不想被“热化”? 5个降温妙招助你抵御“秋老虎”
穿着宽松轻薄的棉麻衣服、避免在最热的时候出门、多喝水、随身携带补水喷雾,这些常规降温法已经不足以抵挡秋老虎的肆虐。法国健康杂志《TOPSANTE》…
- 养生
- 2018-09-07
天气酷热辗转难眠 这些小妙招教你如何解暑轻松入睡
高温天气下,大量出汗会造成矿物盐流失,身体会出现疲惫,食欲不振的症状。睡眠也会受到影响。唯一可以帮助我们轻松进入梦乡的方法便是使体温降到…
- 养生
- 2018-09-06
今年年假休了吗?定期休假能延长寿命
最新一期美国《时代》(Time)周刊发布一份2018年度假目的地榜单,列出世界上100个值得一去的地方。根据质量、独创性、创新性、可持续发展、影响力等…
- 养生
- 2018-09-06
懒汉福音来啦!长期使用清洁剂危害堪比抽烟
还在找各种借口不想做家务、不想打扫卫生擦玻璃?你所需要正当理由来啦!据美国时尚杂志《cosmopolitan》报道,挪威最新研究发现,打扫卫生会对身体产生…
- 养生
- 2018-09-06
意想不到!紫外线危害眼睛健康的5种危险情况
不是晴天就不用对抗紫外线?这种错误的认识其实是非常危险的。据法国健康杂志《TOP Sant》报道,长时间暴露在紫外线A(UVA)及紫外线B(UVB)之下,可能是白…
- 养生
- 2018-09-06
瑞典研究表明睡眠不足有风险 可通过睡懒觉弥补
还在因为每天晚睡而对自己的健康忧心忡忡吗?又或者为周末的整个上午都在赖床中度过而充满罪恶感?法国《巴黎人报》报道了瑞典的一项研究成果,可…
- 养生
- 2018-09-06
「小腹」最想瘦又最难瘦5个按摩步骤消除后腰脂肪、侧腰肥肉
脂肪生成于肌肤皮下组织,一旦吸收过多的热量,高于身体所能消耗的,脂肪细胞会主动进行脂肪合成作用囤积,当脂肪形成加上松弛的肌肤,就会造成表…
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- 2018-09-03
不挨饿也能瘦!王心恬减肥4秘诀「维持24吋纤腰」
名模王心恬拥有人人称羡的纤瘦身材,尤其是那双美腿跟小蛮腰,更是让众多女生直唿不科学,其实她之所以能拥有这样的曲线,靠的是良好的饮食习惯加…
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- 2018-08-21
早上起床身体超累?专家教3招改善不良睡姿睡得好、嵴椎不侧弯
有没有人即使睡满6-8小时,早上起来依旧非常疲倦?那么有可能是你的睡姿有问题喔!赶快一起来跟着「三个字SunGuts」找出问题吧。 你知道吗?正睡…
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- 2018-08-18
类固醇恐慌症、敷芦荟就会好皮肤病常见5大错误习惯
现代人生活压力大、外在环境越来越恶劣,第一个接触到这些脏污的肌肤,很容易因为内在失衡,导致病症出现,甚至有些是因为不当的使用化妆品,而让…
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- 2018-08-11
用香蕉牛奶来减肥省钱又方便2时段喝最有效
夏季水果盛产,包括香蕉凤梨在市场上经济又实惠,有营养师推荐一週喝3次香蕉牛奶,不但含有多种维他命、纤维素与抗疲劳因子,选对时间喝还能帮助减…
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- 2018-08-10
嗯嗯不顺畅让皮肤暗沈营养师:7种食物让状况更严重
生活压力大,许多民众也会面临便秘问题,尤其是女性朋友,长期有便秘习惯容易累积废物毒素在体内,造成皮肤暗沈或长痘痘,其实在吃进去的食物当中…
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- 2018-08-08
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