运动听音乐、结束后冥想超重要!4大秘诀让健身更有效
明明在健身房努力操肌、挥汗如雨,但事后却没啥明显效果?那你应该需要做点改善!多位专家提出能提升效果的小秘诀,快点记起来,助你朝目标更近一…
- 养生
- 2018-09-12
怎么做养生效果好 四个秘诀要记牢
现在很多人都会注重养生,因为养生可以帮助我们增强体质,预防疾病,甚至还可以延年益寿。那么怎么样才算是养生呢?养生应该怎么做呢?下面就跟着…
- 养生
- 2018-09-11
祛湿拔罐不是最好的选择 祛湿茶效果好
说到湿气,很多人都会想到拔罐,但是拔罐祛湿真的就最好的方法吗? 这里小编要告诉你们的是,湿气分为内湿和外湿,而通过拔罐祛湿的话,只能去除外…
- 养生
- 2018-09-11
膳食补充剂不能预防中风或者心脏病
德国神经病学学会和德国脑卒中学会近日公布的一份研究报告显示,长期服用维生素片等膳食补充剂,对预防中风或心脏病没有任何好处,健康饮食和适当…
- 养生
- 2018-09-09
脾气突然变急?专家:有可能是血糖低了
30岁的小陈,近来突然变得爱发脾气,还不爱搭理人。一开始以为是工作压力大,但是后来发现每次进食后情绪就会有所好转,找医生述说了自己的苦恼,…
- 养生
- 2018-09-09
每个人都有脊椎侧弯?破解12大侧弯迷思
每个人都有脊椎侧弯?破解12大侧弯迷思 每个人都有脊椎侧弯吗?健身、练瑜伽会让脊椎变形?脊椎侧弯能预防吗?本篇破解12大脊椎侧弯迷思,帮你揪出…
- 养生
- 2018-09-09
睡眠不好分5种类型 女性如何提高睡眠质量
由于睡眠可令大脑与身体获得充分休息及恢复精力,若睡眠品质欠佳,无法进入深层睡眠,易令精力难以恢复,长此以往便会有易疲倦、日间嗜睡,甚至产…
- 养生
- 2018-09-09
白露过后如何养生 这三件事一定要停止做
白露秋分夜,一夜冷一夜,白露过后,阴气逐渐加重,清晨的露水随之日益加厚,凝结成一层白白的水滴。 声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知 白…
- 养生
- 2018-09-09
老人散步要注意什么 下面这四点要牢记
散步是老人晚饭后的休闲方式,既能消磨时间又能提高老人的体质,因此颇受老人喜欢。散步也是有需要的地方的,今天小编就给大家讲讲老人散步的注意…
- 养生
- 2018-09-08
秋季泡脚的五大好处 泡脚加点什么好
秋季是养生的好季节,泡脚则是养生的好方法,今天小编就给大家分享秋天泡脚的五大好处,下面一起来看看吧。 秋季泡脚的好处 1、改善精神状态 根据现…
- 养生
- 2018-09-08
饮食宜温补、锻炼宜多动 秋季养生有六宜
又到一年入秋时。时下,我国大部分地区的秋老虎虽然还在发威,但天气已经逐渐转凉,大家也应该着眼于秋季的养生安排了。为此,记者采访了黑龙江省…
- 养生
- 2018-09-08
热门文章