你是完美主义者吗？工作上不允许任何失误；总是担心将来、凡事都得照表订计画进行否则难以心安；和草率的人共事会浑身不自在；甚至愿意费尽心力以完成每个人的期待。可是你知道吗？上述这些事项，不仅会让事情愈做愈多，大多时候反而还得不到老板或主管的喜爱！仔细回想，那些有所成就的人，他们看起来总是游刃有余，轻轻松松地就让负责的工作项目大获成功，其中的关键就在於他们懂得掌握「时机」，他们拥有高密度工作思维，只锁定重要的工作来处理，该委托他人的工作便安心放手，让自己从心开始放松，自然而然时间变多、情绪稳定，还能少走冤枉路，若你也想从完美主义中转型，以下3个技巧提供给你参考。

　　

　　不把精力全花在「避免被讨厌」上

　　

　　「不想让别人讨厌」，这是任何正常人都会有的想法，尤其是倾向完美主义思考的人，面对人际关系时，很容易会为了要被所有人认可而努力，只要被人讨厌或批评，就会感到沮丧；高密度工作者则相反，对於被别人讨厌或否定，通常都能抱着接受的态度，因为他们知道，若想尝试新挑战，必定会有反对者，或是在背後说风凉话的人，重要的是，只要有人真正给予支持就够了。所以，试着抛开「避免被讨厌而努力」的想法，就能帮助我们得到时间与精神上的余裕，以掌握真正关键的部分并付诸心力。

　　

　　掌握事情的关键部分

　　

　　你是否听过「柏拉图法则」？这个法则指的是，百分之八十的结果，是由百分之二十的原因所形成。以公司型态换句话来说，就是「百分之二十的高贡献客户，会带来百分之八十的营业额」。此时，完美主义者会认为「百分之二十的客户虽然重要，其他客户也同样重要」，所以他们对所有客户都采取相同心力，而得到的结果就是，一天到晚忙着小额业绩的工作，以致疲於奔命；相反地，高密度工作者则是尽力与高贡献客户接触，他们会将时间投注在开发那百分之二十的高贡献客户，并於有限时间内得到大量订单！当然，这绝对不是要你忽视百分之八十的客户，只不过是分出比例轻重，如此一来才能大大提升收益跟效率。

　　

　　专注当下，不杞人忧天

　　

　　完美主义者往往有杞人忧天的倾向，担心这个、烦恼那个，常常有「我是不是忘了什麽」或者「这样没问题吧」等想法，正因如此，他们做起事来变得绑手绑脚，往往要因为突然冒出担心而停下脚步重新调整，时而回覆邮件，时而回覆电话，像这种「多工处理」（multi-tasking）的工作方式，不仅没效率，还会留下一堆进行到一半的未完成事项；相反地，高密度工作者则倾向「单工处理」（single-tasking），专注於单项的工作。当他们开始着手处理一项工作後，万一有其它工作插入，便会立即拒绝对方，若是紧急事项，也会当下告诉对方「稍後再回覆」，让自己专注在应当优先处理的事项上。在此建议所有工作者，如果在进行重要的工作，脑袋浮现其他担忧事项，不妨先写在纸条上，以能安心暂时搁置，全力处理当前事物。