头发油痒头皮屑多怎么办
 
一、头皮出油
 
头发是死掉的角质细胞，它并不能保护自己，而头皮和脸部皮肤一样，都是有皮脂腺来分泌油脂的。这些油脂会通过梳头等摩擦的方式被带到头发上，起到润滑和保护头发的作用。但我们头皮分泌的油脂量很少能达到“刚刚好”的程度，大多数人不是分泌太少的干性头皮，就是分泌过多的油性头皮。再加上日常洗发护理残留，和油脂一起在头皮和发根上堆积，头就油了。
 
1、头皮卸妆需要定期给头皮“卸妆”——做头皮深层清洁。洗发水没有充分起泡就直接接触头皮，会对头皮产生刺激，出现头皮油腻的问题。慕斯丰富泡沫能更彻底地溶解污垢，让头皮更洁净。
 
2、造型用品不过夜频繁染烫头发以及造型相关的化学品刺激，会引发油脂分泌过剩，日常的定型滋养用品要清理，不宜过夜。
 
3、合理饮食作息不良生活习惯，如熬夜、烟酒过量都容易造成油脂分泌旺盛，坚持规律作息，清淡饮食可以减少头皮的油脂分泌量。
 
 
二、头皮瘙痒
 
1、我小时候对洗头有种恐惧，总是逃避洗头这件事，经常到头皮特别痒了才不得不去洗头。太久没洗头，灰尘和皮屑刺激头皮，就会让头皮不舒服发痒，这时候去洗个头就完事了。
 
2、除此以外呢，头皮上有像马拉色菌等很多微生物，在分解油脂、给自身提供养分的过程中，会产生一些副产物，其中一种副产物是油酸。油酸会渗透进入头皮角质层下方。如果你的皮肤属于敏感类型，刚好头皮的皮脂腺异常活跃，油酸就会引发炎症反应，引起头皮发痒。归根结底还是油脂过量的锅，但清洁时要格外注意适度。
 
3、这里要提到几种表面活性剂，也就是清洁剂：SLS，中文名为月桂基硫酸钠，这种表活去脂力很强，会刺激皮脂腺分泌油脂。但无硫酸盐洗发水通常过度温和，对油头皮来说清洁力度不够。所以还有一种选择SLES，中文名为月桂基聚醚硫酸钠。SLES是一个去脂力较强、但比SLS更温和的表活，用SLES+葡糖苷/氨基酸等温和表活复配的配方，兼具了清洁力强又温和的特性，更适合温和去油脂。
 
 
三、头皮屑纷飞
 
跟脸上的皮肤一样，头皮也不停地用新鲜细胞代替表面已经干瘪、枯死的角质。在正常情况下，头皮角质会自然地代谢、脱落，并不会留下肉眼可见的痕迹。但如果压力过大、饮食油腻等外界条件的刺激下，皮脂大量分泌，过剩的油酸为爱搞事的马色拉菌提供了大量养分，它的过度繁衍打乱了头皮角质代谢循环，就会有大块的角质剥落下来，也就是我们看到的头屑。如果你恰好跟万青一样“喜欢养狗，不爱洗头”，马拉色菌就会坐拥油酸为所欲为，甚至让你喜提溢脂性皮炎。有这两类成分的产品才有去屑作用：合成抗真菌剂，如ZPT呲硫鎓锌、氯咪巴唑、呲罗克酮等；天然抗菌成分，如茶树/互生叶白千层油、蓝桉叶油、薄荷醇等，水杨酸也算半个天然抗菌成分。因为洗发水在头皮停留时间有限，头屑情况严重的可以搭配含有这类抗菌成分的头皮精华/按摩膏等使用，达到调理去屑效果。
 
去屑的五大误区
 
1、经常洗头发
 
这个想法本身就是错误的。有些头屑人群会每天洗两次甚至几次头，认为应该多洗头将头屑冲走，其实频繁洗头并不能将头屑越洗越少，它会加速新陈代谢，加速角质层的脱落，一开始你会发现头屑在刚洗完头的时候少了许多，但是要不了多久就会生出更多的头屑，越洗越多，一波变两波，永无止尽。
 
2、为止痒，用很热的水洗头
 
当头屑多、头皮痒时，许多女性会用很热的水洗头，想要用烫水止痒，一开始可能会觉得止痒的效果不错。但头皮会由于温度过烫而受损伤，而且水过热会对头皮油脂分泌造成刺激，使头油增多，反而会导致更痒与更多头屑的问题。
 
3、用梳子或指甲大力的去抠头皮
 
部分女性会以为头皮黏在头皮上下不来，就用梳子用力去抠梳，或在洗头时，用指甲用力去抠头皮，最终也会造成头皮的表皮受伤，产生更多头屑。
 
4、爱用偏方去屑
 
有些偏方也许能够说出某些去屑依据，或者标榜为祖传等，但绝大部分根本无法解决问题，而且有些偏方不仅不能根除头屑，还会引发头皮感染，加重头皮负担，致使头屑问题更为严重。
 
5、单单依靠一种去屑洗发水
 
使用强效去屑洗发水的时候，最好是备着两三款不同的洗发水换着用，效果比较好。此外，头屑的产生有多方原因，其中包括熬夜、烟酒、营养不均衡、精神紧张、头皮自身病态化等，由此可以证明头屑产生光靠洗发水是不足够的。我们还应该注意自身的休息与保养，双管齐下，才能爱护头皮，呵护秀发，防止头屑。